Auch in diesem Jahr möchten wir mit Euch in Bewegung kommen und freuen uns ganz besonders über die erneute ehrenamtliche Unterstützung von Inaam El-Rajab (Sportwissenschaftlerin aus Heidelberg).
Wir starten im April und begrüßen gemeinsam und in Bewegung den Frühling. Wie im vergangenen Jahr starten wir unsere Yoga-Reihe mit zwei aktivierenden Coffee-Breaks via Instagram, gefolgt von wöchentlichen Online-Yoga-Sessions am Abend.
Die Sessions finden dienstags im April jeweils von 18.00 bis 19.00 Uhr statt.
Termine:
- 1. April 2022, 14.00 Uhr – Instagram live „Yoga-Coffee-Break“ – Impuls-Einheit ca. 10-15 Min
- 4. April 2022, 14.00 Uhr – Instagram live „Yoga-Coffee-Break“ – Impuls-Einheit ca. 10 -15 Min
- 5. April 2022, 18.00 Uhr: Thema „Erblühe“
- 12. April 2022, 18.00 Uhr: Thema „Shake it out“
- 19. April 2022, 18.00 Uhr: Thema „Sonnengruß“
- 26. April 2022, 18.00 Uhr: Thema „Perspektivenwechsel“
Für die Donnerstags-Einheiten solltet Ihr Folgendes bereithalten:
- ein gemütliches Plätzchen zu Hause
- bequeme Kleidung
- eine Matte
- ein Yogablock oder ein dickes Buch oder ein kleines Kissen
- eine Decke und Wollsocken für die Entspannung
Ganz wichtig, bitte beachtet unsere Hinweise zu bestehenden Kontraindikationen.
Bei Fragen meldet Euch jederzeit gern bei uns!
Für die Teilnahme an den Donnerstags-Einheiten meldet Euch bitte unter info@junge-erwachsene-mit-krebs.de an. Wir senden Euch dann die Zugangsdaten.
