Komm mit uns in Bewegung – Frühlings-Yoga

28. März 2022 –

Auch in diesem Jahr möchten wir mit Euch in Bewegung kommen und freuen uns ganz besonders über die erneute ehrenamtliche Unterstützung von Inaam El-Rajab (Sportwissenschaftlerin aus Heidelberg).

Wir starten im April und begrüßen gemeinsam und in Bewegung den Frühling. Wie im vergangenen Jahr starten wir unsere Yoga-Reihe mit zwei aktivierenden Coffee-Breaks via Instagram, gefolgt von wöchentlichen Online-Yoga-Sessions am Abend.

Die Sessions finden dienstags im April jeweils von 18.00 bis 19.00 Uhr statt.

Termine:

  • 1. April 2022, 14.00 Uhr – Instagram live „Yoga-Coffee-Break“ – Impuls-Einheit ca. 10-15 Min
  • 4. April 2022, 14.00 Uhr – Instagram live „Yoga-Coffee-Break“ – Impuls-Einheit ca. 10 -15 Min
  • 5. April 2022, 18.00 Uhr: Thema „Erblühe“
  • 12. April 2022, 18.00 Uhr: Thema „Shake it out“
  • 19. April 2022, 18.00 Uhr: Thema „Sonnengruß“
  • 26. April 2022, 18.00 Uhr: Thema „Perspektivenwechsel“

Für die Donnerstags-Einheiten solltet Ihr Folgendes bereithalten:

  • ein gemütliches Plätzchen zu Hause
  • bequeme Kleidung
  • eine Matte
  • ein Yogablock oder ein dickes Buch oder ein kleines Kissen
  • eine Decke und Wollsocken für die Entspannung

Ganz wichtig, bitte beachtet unsere Hinweise zu bestehenden Kontraindikationen.

Bei Fragen meldet Euch jederzeit gern bei uns!

Für die Teilnahme an den Donnerstags-Einheiten meldet Euch bitte unter info@junge-erwachsene-mit-krebs.de an. Wir senden Euch dann die Zugangsdaten.